Probiyotik ve prebiyotikler son yıllarda sağlıklı yaşamı destekleyen önemli besin bileşenleri olarak dikkat çekiyor. Ancak, bu iki terim sıklıkla karıştırılsa da farklı işlevlere sahipler. Bu yazıda, probiyotik ve prebiyotik nedir?, probiyotiğin faydaları nelerdir?, nasıl kullanılır? ve düzenli kullanımı ne gibi faydalar sağlar? sorularına ayrıntılı bir şekilde yanıt vereceğiz.